【杏仁七白饮】这款杏仁七白饮不仅颜值高、口感好，还兼具健康与滋养功能，集多种药食同源食材之妙：杏仁润肺止咳、银耳滋阴润燥、茯苓利水渗湿、铁棍山药健脾益胃、玉竹养阴生津、百合清心安神、桃仁活血化瘀、芡实益肾固精、枸杞滋补肝肾、白芷祛风除湿、甘草调和诸药！常饮可助养肺健脾、滋阴养颜、宁心安神！如果您特别注重肌肤保养，其中的杏仁、百合润肺，肺主皮毛，有助于养肺；银耳、玉竹可滋阴，为肌肤补充水分，使皮肤润泽；茯苓、白芷等有祛湿解毒作用，减少皮肤湿气问题，长期饮用可让皮肤细腻光滑、焕发光彩。
晚上手脚就凉得像冰块，盖多少层被子都没用，白天怕冷、尿频夜尿多，连喝口水都恨不得马上跑厕所，这不是命不好，是阳气虚了！别急着穿秋裤也别天天泡热水脚，真正管用的，还得看医圣张仲景留下的“绝活”！
话说回来，这可不是我瞎编的，《伤寒杂病论》里白纸黑字写着：“少阴病，四肢厥逆，脉微欲绝者，四逆汤主之。”这方子简单得不能再简单，只有三味药：附子、干姜、甘草，但它的威力，可不简单。
它是中医温阳派的祖师爷级方剂，专治手脚冰凉、畏寒怕冷、小便清长、夜尿频多等一系列表现。
先说附子，这可是中药界的“火力担当”，辛热有毒，归心、肾、脾经，《本草纲目》称其为“回阳救逆第一品”。现代医学研究也发现，附子里的乌头碱类成分能增强心肌收缩力、升高血压，在重症医学中仍广泛使用。
再配上干姜，温中散寒，加强附子温阳之力；最后来点炙甘草调和诸药，还能缓和毒性，让你补得安心、吃得放心。这个配伍讲究的是“君臣佐使”，附子为主将，干姜为副将，甘草为后勤部长，三位一体，把体内沉睡的阳气一把火给烧起来。
有个老病人，女，50岁，冬天手脚冰凉十几年，夜里起夜三四趟，整个人没精神、脸色发青，吃遍各种保健品无效。
我让她按《伤寒论》原方比例煎服四逆汤加减，一周后手脚暖了，两周后夜尿少了，一个月下来脸都红润了不少，她老公还开玩笑说：“你这是从僵尸变回人了。”
当然，也不是谁都能直接上附子。如果你只是轻微怕冷，可以用“真武汤”打底，里面有茯苓、白术、芍药、生姜、附子，既能温阳又能利水，适合伴有水肿、腹泻、腰膝酸软的人群。
再说剂量这事，别自己乱来！古籍上写的“一枚附子”那是指生附子，现在我们用的都是炮制品，用量一般控制在3～15克之间，还要先煎久煎去毒，不是拿来当菜炒的。
现代临床数据显示，四逆汤类方治疗慢性疲劳综合征、原发性低血压、夜尿症等疾病效果显著，特别是对老年人阳虚体质调理，堪称经典。
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